Det er veldig mange faktorer som spiller inn når jentene skal prestere på fotballbanen. Som klubb ønsker vi å kontinuerlig jobbe med alle disse faktorene slik at vi hele tiden tar nye steg sammen.

MÅLARBEIDET definerer hvor vi vil, og hva vi må jobbe med for å komme dit. TRENING, god fysisk, mental og taktisk trening kjennetegnes av kontinuitet, kvalitet og positiv effekt. RESTITUSJON OG ERNÆRING er en prosess som skal gjenopprette og bedre fysisk og psykisk normaltilstand. FYSISKE prestasjonskrav er fysiske og tekniske faktorer som er avgjørende for prestasjonsevnen. TAKTISKE ferdigheter handler om å kunne sette seg selv og laget i gunstige situasjoner. MENTALE prestasjonskrav er mentale faktorer som på kort og lang sikt er avgjørende for prestasjonsutviklingen. HELSE handler om prioritering av helse på kort sikt øker sannsynligheten for prestasjonsutvikling på lang sikt. SAMSPILL, kun i samspill med andre kan vi få frem det beste i oss selv. RAMMEBETINGELSER handler om at gode rammebetingelser er ytre forhold som bidrar til forutsigbarhet, og økt kvalitet i treningshverdagen. LIVSMESTRING handler om at livet byr på mange muligheter og utfordringer. Mye kan vi gjøre noe med, og alt handler om hvordan vi velger å håndtere det.

Det var nettopp den siste faktoren LIVSMESTRING Karianne tok oss igjennom og ga oss mye å reflektere over. Det er naturlig å føle stress når vi blir utfordret på eller utenfor banen. Vi mennesker er laget for det og tåler mye, alt handler om hvordan vi tar tak i utfordringen og bruker stresset til noe positivt. Stor takk til Karianne og E2 Helse som bidrar i et veldig viktig arbeid.

Vi fortsetter utviklingsveien sammen #sfkvinner #e2helse #utvikling